Źródło kwasów tłuszczowych omega-3
Nasiona lnu zawierają kwas alfa-linolenowy (ALA) – roślinną formę kwasów omega-3, która pomaga obniżyć poziom cholesterolu i poprawia pracę serca.
Błonnik wspomagający trawienie
Nasiona lnu wspomagają pracę delikatnego jelita, pomagają wydalać resztki pokarmowe i poprawiają samopoczucie żołądka.
Korzystny wpływ na skórę i włosy
Regularne spożywanie sprawia, że skóra staje się bardziej nawilżona, a włosy mocniejsze i bardziej lśniące.
Rada: nie spożywaj zbyt dużej ilości – wszystko musi być w równowadze, zwłaszcza jeśli masz skłonność do problemów trawiennych.