- Oomega-3 rasvhapete allikas
Linaseemned sisaldavad alfa-linoleenhapet (ALA) – taimset oomega-3 vormi, mis aitab vähendada kolesteroolitaset ja parandab südame tööd. - Kiudained seedimise toetamiseks
Linaseemned soodustavad õrna soolestiku tööd, aitavad väljutada jääkaineid ja toetavad mugavustunnet maos. - Kasulik mõju nahale ja juustele
Regulaarne tarbimine muudab naha niisutatumaks ja juuksed tugevamaks ning läikivamaks.
Nõuanne: ära tarbi liiga palju – kõik peab olema tasakaalus, eriti kui esineb kalduvus seedimisprobleemidele.